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家族のマッサージも効かない腰の重だるさ
「慢性的に腰が重だるくて、家族にマッサージしてもらっても効かない。毎週マッサージ店にも通えない。自分でできて本当に効くやり方はありますか」という40代・女性（経理）の方からのご相談です。
マッサージは元に戻ってしまう
院長は、マッサージは基本的に元に戻ってしまうため、家族にしてもらっても自分でやっても、あまり意味がないと考えています。
大切なのは股関節の柔軟性
このご相談者は経理のお仕事で座りっぱなしが多いと考えられ、股関節の柔軟性がなくなっていると院長は見ています。そのため、開脚などで股関節の柔軟性を高めるストレッチをおすすめしています。
まとめ
腰の重だるさは、マッサージよりも股関節の柔軟性を高めることがポイントになると院長は話しています。
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ご相談ください
腰の重だるさで気になることがある方は、無理をせず専門家にご相談ください。兵庫県伊丹市の吉田接骨院でも、お一人おひとりに合わせてご相談をお受けしています。
