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夜中の肩の激痛、これは五十肩？
「3ヶ月前から右肩が痛く、特に夜中、寝返りで激痛で目が覚める。腕を上げるとズキッとして服を着るのも一苦労。これは五十肩でしょうか」という50代・女性（主婦）の方からのご相談です。
院長は、これは五十肩だと思っていいと考えています。五十肩の特徴としては、夜中の痛みがきついこと、腕が上がらないこと、服を着るのも痛いことがよくあるとのことです。
痛みを強めてしまうNGな行動
院長はまず、良くない例を挙げています。痛いからといって自分で頻繁に揉んだり軽くさすったりしていると、夜中の痛みが出やすくなるそうです。
また、痛い方を下にすると痛くなってしまうため、できるだけその側を下にしないこと、荷物を悪い方で持たないようにすることを院長は話しています。
痛みを和らげる方法
場合によっては、痛み止めの薬を飲んだり、湿布を貼ったりして鎮痛させることも大事になってくると院長は考えています。
まとめ
自己流で揉みすぎず、痛い側に負担をかけないようにしながら、必要に応じて鎮痛していくことがポイントだと院長は話しています。
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