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体操後に腕がピリピリ・小指が激痛…これって好転反応？
吉田院長こんにちは、吉田接骨院の吉田です。
「体操をやった直後から腕がピリピリして、小指が激痛になりました。これは好転反応ですか？」
という質問をいただきました。
文章だけを見る限りでは、好転反応ではない可能性が高いと思います。
痛みが強い場合は体操が合っていないことも
もしこのような体操をして、ピリピリした痛みや激痛が出る場合は、
その体操が体に合っていないかもしれません。
こういった症状が出ている時点で、あまり良くない印象があります。
その場合は、無理に続けず、やめておいた方がいいと思います。
筋肉痛程度なら問題なし
翌日に少し筋肉痛が出る程度であれば問題ありませんが、
体操をした直後から腕や指に激痛が出るような場合は注意が必要です。
そうした場合は無理をせず、体操は中止してください。
体の反応を見ながら、慎重に行うことが大切です。
