出産する時というのは恥骨が広がる状態になります。
出産した後、1ヶ月程度は骨盤ベルトをまくことで広がった恥骨を元の状態に戻す必要があります。
ただ、この養生期間でよく動き回ってたり、骨盤ベルトをしっかりまいていなかったりすると恥骨の痛みや腰痛が残ったままになることがあります。
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対処法
吉田接骨院では股関節や仙骨まわりの筋肉を鍛え、腰に負担をかけない体作りをすることで産後の腰痛を改善する運動療法オススメしています。
産後の腰痛はなぜなる？
吉田 泰裕
柔道整復師・鍼灸師
吉田接骨院院長。明治国際医療大学卒業後、宝塚市の斎藤接骨院に勤務しつつ明治東洋医学院専門学校に通い鍼灸師の資格も取得。一人ひとりの患者に寄り添った丁寧な診療は患者からの信頼も厚い。