吉田院長こんにちは、吉田接骨院の吉田です。
「肩がゴリゴリと音が鳴るんですけど、大丈夫でしょうか？」
という質問をよくいただきます。
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痛みがなければ心配しすぎなくてOK
まず、音が鳴っているだけで痛みがない場合は、
そこまで気にしなくても大丈夫だと思います。
私自身の考えとしても、
痛みのない音だけであれば心配する必要はないと感じています。
音の原因は筋肉や関節のバランス
ただし、音が鳴っているということは、
首・肩・肩甲骨・背中のあたりのどこかに筋力の低下や硬さがある可能性があります。
筋肉のバランスが崩れていたり、関節まわりがこわばっていたりすると、
動かすたびに「ゴリッ」「パキッ」と音が鳴ることがあります。
早めのケアが大切
痛みがなくても、放っておくと将来的に不調につながることもあります。
早いうちにストレッチや体操で柔軟性を出しておくことをおすすめします。
体をしっかり動かして、肩まわりの動きをスムーズに保ちましょう。
