腰痛といっても、腰を前に曲げると痛い場合や後ろにそらすと痛い場合など様々な症状が考えられます。腰痛の各症状を知り生活習慣を改善することで元気な体作りを目指しましょう！ストレッチや体操では難しい股関節を鍛える自宅でできる運 … 続きを読む 腰痛の原因と対処法【ヘルニア・脊柱菅狭窄症・分離症・すべり症】