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運動もしていないのに、階段で膝が痛い
「半年ほど前から階段を降りるときに右膝がズキッとして、登るときも力が抜ける感じがする。運動も特にしていないのに、なぜ膝が…」という40代・女性（パート）の方からのご相談です。
① まず考えられるのは運動不足
院長がまず大きな原因として考えているのは運動不足です。運動をしていないからこそ膝が痛くなるのではないか、とお話ししています。
② 体重との関係
次に、体重も関係しているかもしれないという見方を示しています。
③ 腰からの影響
3つ目として、力が抜ける感じがあることから、腰の状態が膝に影響しているパターンも考えられるとしています。
腰にも来ている可能性、体重が増えている可能性、運動不足——これらを踏まえても、結局は運動不足ではないか、というのが院長の見解です。
まとめ
膝の痛みにはいくつかの要因が重なることがありますが、土台にあるのは運動不足ではないか、と院長は話しています。
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