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坐骨神経痛のしびれ、自分でマッサージしてもいい？
「左のふくらはぎから足先までジンジンしびれて、夜は気になって眠れない日もある。病院では坐骨神経痛と言われ、薬だけ出された。自分でできるマッサージはありますか」という50代・女性（販売員）の方からのご相談です。
マッサージは基本的にしない方がいい
院長は、坐骨神経痛は基本的にマッサージをしない方がよいと話しています。自分でマッサージをすると、かえって悪化したり、症状がきつくなって夜も痛くなったりすることがよくあるためです。
無難なセルフ対策
自分でできる対策としては、湿布を貼る、痛み止めの薬を飲むぐらいに留めておいた方が無難だと院長はお話ししています。
まとめ
坐骨神経痛のしびれは、自己流のマッサージで悪化することがあるため、まずは無理をしないことが大切だと院長は話しています。
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坐骨神経痛や足のしびれで気になることがある方は、無理をせず専門家にご相談ください。兵庫県伊丹市の吉田接骨院でも、お一人おひとりに合わせてご相談をお受けしています。
